Objawy

​Objawy depresji poporodowej to:​​

• Obniżony nastrój
• Utrata zainteresowań i zdolności do cieszenia się
• Zmniejszenie energii prowadzące do wzmożonej męczliwości i zmniejszenia aktywności.

Objawy dodatkowe:

• Osłabienie koncentracji i uwagi.
• Niska samoocena i mała wiara w siebie
• Poczucie winy i małej wartości (nawet w epizodach o łagodnym nasileniu)
• Pesymistyczne, czarne widzenie przyszłości
• Myśli i czyny samobójcze
• Zaburzenia snu
• Zmniejszony apetyt

Do objawów zalicza się również:

Drażliwość, poczucie zmęczenia mimo możliwości skorzystania z odpoczynku, utrzymujący się niepokój dotyczący zdrowia dziecka, utrzymujące się przekonanie o byciu złą matką, nierealne oczekiwania wobec siebie – odnośnie roli matki, brak tolerancji na zmiany w codziennej rutynie.

Dla ustalenia rozpoznania niezbędne jest stwierdzenie utrzymywania się zaburzeń przez okres co najmniej 2 tygodni, choć może to być również okres krótszy wówczas, gdy objawy osiągają bardzo duże nasilenie i narastają szybko.

Jeśli podejrzewasz, że chorujesz na depresję poporodową, zachęcamy do wykonania krótkiego testu, który może pozwolić CI się zorientować w Twoim samopoczuciu i ocenić natężenie objawów ewentualnej depresji – Test dla Mam.

Jeśli zaobserwowałaś u siebie powyższe objawy warto, abyś znalazła odpowiednie dla siebie wsparcie (zobacz zakładkę: Gdzie szukać wsparcia?).